Sakit pinggang adalah nyeri yang menjalar di sekitar punggung bagian bawah, ke cakram, jaringan otot, di antara saraf tulang belakang, hingga ke organ di sekitar panggul dan perut. Dalam kedokteran, sakit pinggang disebut sebagai Lumbago.
Sakit pinggang dapat terjadi pada siapa saja, tetapi penyebabnya bisa bermacam-macam. Untuk mendapatkan pengobatan yang tepat, perlu diketahui penyebabnya. Kebanyakan orang mengira rasa sakit mereka disebabkan oleh aktivitas berlebihan, jadi istirahat akan membantu. Dalam kasus ringan, sakit pinggang biasanya hilang dalam beberapa hari atau minggu. Namun, ada kasus sakit pinggang yang memerlukan perhatian dan penanganan segera dan tepat. Pelajari tentang penyebab sakit pinggang seperti di bawah ini, yang disusun dari berbagai sumber.
1. Spinal Stenosis
Menurut Healthline, spinal stenosis atau stenosis tulang belakang adalah kondisi yang menyebabkan sakit pinggang. Stenosis tulang belakang adalah suatu kondisi di mana tulang belakang menyempit dan memberi tekanan pada saraf dan sumsum tulang belakang. Kondisi ini disebabkan oleh degenerasi cakram di antara tulang belakang, menyebabkan kram, kelemahan, atau nyeri pada punggung bagian bawah saat berdiri atau berjalan. Penyebab utama stenosis tulang belakang adalah penuaan tulang, yang mengubah bentuk struktur tulang dan menyebabkan bantalan tulang belakang menekan saraf. Faktor lain yang dapat memperbaiki kondisi ini adalah penderita skoliosis yang mengalami cedera atau menjalani operasi tulang belakang. Selain itu, kelebihan kalsium dalam tubuh juga dapat menyebabkan stenosis tulang belakang.
2. Skiatika
Skiatika adalah nyeri akibat tekanan pada saraf yang menghubungkan sumsum tulang belakang dengan saraf di kaki. Kondisi ini bisa terjadi ketika bantalan saraf di tulang belakang bergeser dan menekan saraf. Skiatika umumnya ditandai dengan munculnya sensasi kesemutan yang sangat menyakitkan yang menjalar dari pinggul kiri atau kanan ke tungkai dan kaki. Skiatika dapat diobati dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas. Anda juga dapat melakukan kompres air hangat pada area yang terkena secara rutin selama kurang lebih 6 minggu. Namun, jika nyeri terus berlanjut dan tidak tertahankan, segera temui dokter karena ada beberapa kasus linu panggul yang memerlukan penanganan seperti operasi.
3. Usia
Menurut situs Klinik Cleveland, orang yang berusia di atas 30 tahun mayoritas mengalami sakit pinggang. Ini karena tulang belakang, atau sumsum tulang belakang, bisa rusak seiring bertambahnya usia. Cakram yang lemah dan mengalami dehidrasi dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku.
4. Berat Badan
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas rentan terhadap sakit pinggang. Ini karena tekanan yang Anda berikan pada diri sendiri dan cakram Anda saat Anda kelebihan berat badan.
5. Faktor Genetik
Nyeri pinggang juga bersifat familial. Orang dengan riwayat keluarga osteoartritis dan penyakit lain juga berisiko lebih tinggi menderita sakit pinggang.
