Beberapa tumbuhan telah lama digunakan secara internal sebagai metode alternatif untuk mengobati perut kembung. National Health Service menyatakan, “perut kembung adalah kondisi di mana perut terasa penuh dan tidak nyaman.”
Gejala Perut Kembung
– Ukuran atau kepenuhan perut Anda lebih besar dari biasanya
– Anda mengalami sakit perut atau ketidaknyamanan
– Ada suara berisik yang berasal dari perut Anda
– Memiliki lebih sering kentut dari biasanya
Penyebab Umum Perut Kembung
– Sembelit
– Salah makan
– Penyakit seliak
– Sindrom iritasi usus besar
Tidak jarang, ketika mengalami perut kembung, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut. Studi pendahuluan menunjukkan bahwa teh herbal tertentu dapat meringankan ketidaknyamanan yang terkait dengan perut kembung, seperti dilansir Healthline.
Jenis-jenis herbal yang telah menjanjikan dalam pengobatan perut kembung adalah sebagi berikut.
Pepermin
Menurut Healthline, rasa peppermint (Mentha piperita) yang sejuk dan menyegarkan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan sakit perut. Flavonoid, sejenis senyawa tumbuhan yang ditemukan dalam peppermint, telah ditunjukkan secara in vitro dan in vivo untuk menekan fungsi sel mast. Sel mast, yang merupakan sel sistem kekebalan, dapat ditemukan dalam jumlah besar di usus dan dikaitkan dengan perut kembung. Kejang usus, kembung, dan sakit perut semuanya dapat dikurangi berkat efek menenangkan peppermint, yang telah dikonfirmasi dalam penelitian pada hewan.
Lemon Balm
Lemon balm, menurut Healthline, memiliki aroma dan rasa lemon tetapi bentuk daunnya mirip mint. Menurut European Medicines Agency, teh lemon balm telah digunakan secara tradisional untuk membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan gas. Tidak ada data tentang keamanan penggunaan lemon balm atau teh lemon balm untuk masalah pencernaan pada manusia. Studi tambahan diperlukan.
Jahe
Healthline mengutip penggunaan kuno akar tanaman Zingiber officinale yang tebal dalam pengobatan masalah perut, dan teh jahe dilaporkan dibuat dari akar ini. Studi pada manusia menunjukkan bahwa kapsul 1-1.5 gram dosis jahe setiap hari dapat meredakan mual. Kemudian, suplemen jahe dapat melakukan hal-hal seperti, mempercepat pengosongan lambung dan meringankan masalah pencernaan serta mengurangi sakit perut, gas, dan kembung.
Akar Gentian
Akar gentian rasanya pahit (gentiana lutea), menurut Healthline. Secara historis, akar gentian telah dimasukkan ke dalam teh herbal dan sediaan obat lainnya untuk meredakan perut kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya. Iridoid dan flavonoid adalah salah satu senyawa tanaman pahit yang ditemukan di akar gentian. Keduanya dapat membantu memecah makanan dan meredakan perut kembung dengan merangsang pelepasan cairan pencernaan dan empedu. Namun, teh akar gentian sebaiknya dihindari oleh mereka yang menderita maag karena risiko peningkatan keasaman lambung, risiko ini belum dievaluasi dalam percobaan manusia.
